Voordelen van trainen op de bellicon®
* Versterken van de dieper liggende spieren (bekkenbodem, rugspieren en stabiliserende spieren)
* Co├Ârdinatie en balans training
* Verbetert de flexibiliteit en de lichaamshouding
* Zachte training voor de gewrichten (door bounce beweging in de mat)
* Voedt en versterkt de botten, het kraakbeen en de tussenwervelschijven
* Ondersteunt bij herstel na een blessure of operatie
* Kan overgewicht, rug- en knieklachten, incontinentie en osteoporose helpen bestrijden.
* Stress vermindering door de aanmaak van endorfine
* De leukste manier om fit te worden en te blijven